Леонид Вавилов (vegetagarden) wrote,
Леонид Вавилов
vegetagarden

Смузи с авокадо и шпинатом

Смузи с авокадо и шпинатом

Ингредиенты:

- 4 горсти свежего шпината
- 2 киви
- 1 авокадо
- ростки пшеницы
- сок одного лайма или лимона
- 2 тонких ломтика свежего имбиря
- 2 столовые ложки кунжутных семян
- 150 мл миндального молока (оставьте на ночь 200 граммов свежего миндаля в воде, к утру молоко будет готово).

Приготовление:
Не взбивайте все сразу: в жидкость постепенно вмешивайте по одному-два ингредиента. Миндальное молоко можно заменить кокосовым (или любым другим), апельсиновым соком, холодным зеленым чаем или грейпфрутовым соком. Смузи также можно подсластить сиропом агавы.
Tags: рецепт, смузи
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments